宝宝的正确睡眠时间通常因人而异，但普遍建议新生儿每天需要16至18小时的睡眠，随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少。婴儿和幼儿的睡眠需求会因个体差异而有所不同，但一般而言，1至2岁的幼儿每天需要11至14小时的睡眠，而3至5岁的儿童则需要10至13小时。
睡眠对于宝宝的生长发育至关重要。新生儿由于生理需求，需要更多的睡眠时间来支持他们快速的生长和大脑发育。随着宝宝的成长，他们的睡眠模式会逐渐接近成人，但仍需保证足够的睡眠时间以维持健康的身体和心理发展。睡眠不仅有助于身体恢复，还能促进记忆形成和情绪稳定。
对于宝宝的睡眠，家长应根据孩子的年龄和个体需求来安排合理的睡眠时间，并注意观察孩子的睡眠模式，如有任何异常应及时咨询医生。同时，保证宝宝有一个安静舒适的睡眠环境，避免过度刺激，有助于提高睡眠质量。如果宝宝出现睡眠问题，应在医生指导下寻求解决方案，不可自行盲目用药。