测量血压的最佳时间通常是在早晨起床后，服用任何降压药物之前，以及在晚上睡前。这是因为血压在一天中会有所波动，早晨和晚上是两个血压相对较高的时段。
早晨血压测量可以反映药物效果和夜间血压控制情况，而晚上测量则有助于评估全天血压控制和调整治疗方案。此外，测量血压时应避免在餐后、运动后或情绪激动时进行，以免影响测量结果的准确性。建议使用经过校准的电子血压计，并在测量前静坐5分钟，以减少误差。
对于高血压患者来说，定期监测血压是非常重要的。建议每天在固定时间测量血压，并记录血压值，以便在就医时提供给医生参考。同时，要遵医嘱用药，不可自行调整药物剂量或停药。如有任何不适，应及时就医。