血糖忽高忽低可能是饮食不当、运动不足、药物使用不当等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当血糖水平受饮食影响较大，摄入过多高糖食物或饮食不规律可能导致血糖波动。应控制碳水化合物摄入，均衡饮食，避免暴饮暴食。
2. 运动不足缺乏适量运动会影响胰岛素敏感性，导致血糖控制不佳。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
3. 药物使用不当降糖药物剂量不合适或漏服可能导致血糖波动。应在医生指导下调整药物剂量，遵医嘱规律用药，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。
除以上原因外，还可能与情绪波动、应激状态等因素有关。建议定期监测血糖，保持良好的生活习惯，必要时及时就医调整治疗方案。