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野菜麦蒿的营养价值有哪些

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常,野菜麦蒿具有一定的营养价值。它富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。

野菜麦蒿中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状。同时,它还含有多种维生素,如维生素C和维生素A,对增强免疫力、保护视力等方面都有一定的帮助。此外,野菜麦蒿中的矿物质成分,如钙、铁等,对维持骨骼健康和预防贫血也有一定的益处。不过,野菜麦蒿的营养价值因生长环境和品种不同而有所差异,因此具体营养成分含量可能会有所不同。

在日常饮食中,适量食用野菜麦蒿可以为身体提供多种必需的营养素。如果出现不适症状,应及时就医,并在医生指导下合理调整饮食结构。在用药方面,应严格遵医嘱,不可自行盲目用药。

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