眼睑经常跳可能是由于疲劳、眼部肌肉紧张或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 疲劳长时间用眼或睡眠不足可能导致眼部肌肉疲劳，引起眼睑跳动。此时应保证充足的休息和睡眠，减少长时间用眼。
2. 眼部肌肉紧张长时间紧张或焦虑可能导致眼部肌肉紧张，引发眼睑跳动。可尝试放松眼部肌肉，如做眼保健操、热敷等。
3. 神经系统问题神经系统疾病如面神经麻痹等也可能引起眼睑跳动。此类情况需在医生指导下使用药物，如维生素B1、维生素B12、甲钴胺等，以改善神经功能。
除以上原因外，还可能与眼部疾病等因素有关。日常应注意保护眼睛，避免过度用眼，如症状持续不缓解，应及时就医检查。