吐出吃的东西可能是消化不良、食物中毒或胃食管反流等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良
由于饮食过快、过饱或食物不易消化，可能导致胃部负担过重，引发消化不良。治疗消化不良可以采用多酶片、健胃消食片和莫沙必利等药物，帮助消化和缓解胃部不适，应在医生指导下用药。
2.食物中毒
摄入了受污染或变质的食物，可能引起食物中毒，表现为恶心、呕吐等症状。针对食物中毒，可以使用蒙脱石散、黄连素和诺氟沙星等药物进行对症治疗，同时注意补充水分和电解质，遵医嘱用药。
3.胃食管反流
胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，可能引起呕吐。治疗胃食管反流可以使用奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等药物，抑制胃酸分泌，减轻症状，应在医生指导下合理用药。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、内分泌紊乱等因素有关。日常生活中，建议注意饮食卫生，避免暴饮暴食，如症状持续，应及时就医。