男性阴茎勃起不坚可以通过以下几种方法来改善，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先，改善生活习惯是基础。保持规律的作息时间，减少熬夜，避免过度劳累。同时，戒烟戒酒，因为尼古丁和酒精都会对血管健康产生负面影响，进而影响勃起功能。合理饮食，增加富含锌的食物摄入，如牡蛎、坚果等，锌对于维持正常的性功能至关重要。
2. 物理治疗其次，可以尝试物理治疗方法，比如阴茎泵或阴茎环等辅助设备。这些设备通过创造局部负压或限制血液回流，帮助阴茎勃起。物理治疗应在医生指导下进行，以避免不当使用造成损伤。
3. 药物治疗在医生指导下，可以考虑药物治疗。常见的药物包括西地那非、他达拉非和伐地那非。这些药物通过增加阴茎海绵体血流，帮助改善勃起硬度。使用这些药物时，必须遵循医嘱，注意可能的副作用和禁忌。
对于阴茎勃起不坚的问题，建议日常生活中保持良好的生活习惯，并在必要时寻求专业医生的帮助。如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。