智齿发炎痛时，一般可以采用生活调理、物理治疗和药物治疗等方法来缓解症状。具体需要根据智齿发炎的严重程度和个人体质来选择适合的治疗方案。
1.生活调理首先，保持口腔卫生是非常重要的。可以通过刷牙和使用漱口水来减少口腔内细菌，避免食物残渣堆积在智齿周围，从而减少发炎的机会。
2.物理治疗局部冷敷可以减轻炎症和疼痛。使用冰袋或者冷毛巾敷在发炎的智齿区域，每次大约10-15分钟，可以每隔几小时重复一次。
3.药物治疗对于智齿发炎引起的疼痛，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚或者双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。同时，如果存在感染，可能需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛或者甲硝唑来控制感染。
如果智齿发炎严重，且常规治疗无效，可能需要考虑进行手术治疗。在日常生活中，建议定期进行口腔检查，并在发现智齿问题时及时就医。