三天两头的喉咙痛可能是感冒、过度用嗓、扁桃体炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒
感冒是一种常见的上呼吸道感染，病毒或细菌侵入上呼吸道后，可能引起喉咙痛。治疗时可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬和阿莫西林等药物缓解症状，但应在医生指导下使用。
2.过度用嗓
长时间大声说话或唱歌，可能导致声带疲劳，引起喉咙痛。此时应减少说话和唱歌，多休息，必要时可以使用含片或喷剂缓解症状。
3.扁桃体炎
扁桃体炎是由细菌引起的咽喉部炎症，常伴有喉咙痛、发热等症状。治疗时可以使用青霉素、头孢类抗生素和大环内酯类抗生素等药物，但需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与过敏、反流性食管炎等因素有关。平时应多饮水，避免吃辛辣刺激性食物，如症状持续不缓解，应及时就医。