经常熬夜可能会影响身高增长。人体在夜间深度睡眠时会分泌生长激素，而熬夜会干扰正常的睡眠周期，从而影响生长激素的分泌。此外，长期缺乏睡眠还可能导致内分泌失调，影响骨骼和肌肉的正常发育。
熬夜对身高的影响因人而异，但一些研究表明，长期熬夜的青少年比正常作息的同龄人更容易出现生长迟缓。例如，一些常见的助眠药物如褪黑素、佐匹克隆在医生指导下可以帮助改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。然而，这些药物的使用应在医生的指导下进行，以避免潜在的副作用和依赖性。
为了促进身高的正常增长，建议保持良好的作息习惯，避免熬夜，并在必要时寻求医生的帮助以改善睡眠质量。