正常心率值通常在每分钟60至100次之间。这个范围涵盖了大多数人在静息状态下的正常心率，但个体差异可能导致心率略有不同。
心率受多种因素影响，包括年龄、健康状况、活动水平和生活方式。例如，运动员和经常进行高强度锻炼的人可能在静息时心率较低，因为他们的心脏肌肉更为强健，每次跳动能泵送更多的血液。相反，缺乏锻炼、肥胖或有心脏疾病的人可能心率较高。此外，情绪波动、压力、咖啡因摄入和某些疾病也会影响心率。
针对心率问题，日常生活中应保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食和避免过度压力。如果心率异常，应及时就医，并在医生指导下进行相应的检查和治疗。不可自行盲目用药，应遵医嘱用药，以确保安全有效。