孕期呕吐厉害时，一般可以采用生活调理、物理治疗以及药物治疗等方法来缓解症状，具体方法需根据个人情况选择。
1.生活调理孕妇可以通过改变饮食习惯来缓解呕吐症状，例如选择易消化的食物，避免油腻和辛辣食物，同时采取少食多餐的方式，减少胃部负担。
2.物理治疗适当的运动如可以帮助散步改善孕妇的身体状况，同时保证充足的休息也有助于减轻呕吐症状。
3.药物治疗在医生指导下，孕妇可以使用一些止吐药物来缓解症状，如甲氧氯普胺、维生素B6和多潘立酮等。这些药物可以帮助减少恶心和呕吐，但必须在医生指导下使用，以避免对胎儿造成不良影响。
对于孕期呕吐厉害的孕妇，建议保持良好的饮食习惯和适当的运动，必要时在医生指导下使用止吐药物。如果症状持续严重，应及时就医。