年轻人关节炎通常没有最好最有效的治疗方法，关节炎可通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法进行治疗，一般需根据具体情况进行选择。年轻人患关节炎可能是由于关节过度使用、关节损伤或者免疫系统异常等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，患者需要调整生活习惯，避免关节过度使用和长时间保持同一姿势。保持适当的体重可以减少关节负担，同时增加关节的灵活性和活动范围。合理饮食，补充足够的维生素D和钙，有助于关节健康。
2.物理治疗
物理治疗是关节炎治疗的重要手段之一，包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等。这些方法可以帮助缓解关节疼痛，改善关节功能，促进血液循环。
3.药物治疗
药物治疗是关节炎治疗的重要环节。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，这些药物可以缓解关节炎症和疼痛。对于病情较重的患者，可能需要使用糖皮质激素如泼尼松和地塞米松等，以控制炎症反应。在医生指导下，还可以使用生物制剂如英夫利昔单抗和阿达木单抗等，以调节免疫系统，减轻关节炎症。
对于年轻人关节炎的治疗，建议在日常生活中注意关节保护，避免关节过度负荷。如果症状持续不缓解，应及时就医，根据医生建议选择合适的治疗方案。