高血压的治疗方法主要有生活调理、药物治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。年轻人高血压的症状可能是肥胖、不良饮食习惯或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先应调整饮食习惯，减少盐分摄入，增加蔬菜和水果，同时控制体重，避免肥胖。增加有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于降低血压。
2.物理治疗：可以采用放松训练、瑜伽或冥想等方法来缓解压力，因为压力是导致高血压的一个重要因素。此外，定期监测血压，了解自己的血压变化，对控制血压也很重要。
3.药物治疗：在医生指导下，可能需要使用降压药物，如利尿剂、β阻滞剂和钙通道阻滞剂等。例如，氢氯噻嗪、美托洛尔和氨氯地平等，这些药物可以帮助降低血压，但必须在医生指导下使用。
对于年轻人来说，控制高血压的关键在于早期识别和积极的生活方式改变。如果生活方式调整后血压仍然偏高，应及时就医，遵循医嘱进行药物治疗。