嗓子疼和眼睛疼可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。可能的原因包括感冒引起的上呼吸道炎症、过敏反应或是过度用眼导致的眼部疲劳。
1. 上呼吸道炎症感冒时，病毒或细菌感染可能导致嗓子和眼睛的黏膜发炎，出现疼痛感。治疗时可使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等药物缓解疼痛和发炎症状，应在医生指导下用药。
2. 过敏反应对某些物质过敏，如花粉、灰尘等，可能引起嗓子和眼睛的不适。抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪或苯海拉明等可以帮助缓解过敏症状，需遵医嘱用药。
3. 眼部疲劳长时间使用电子设备或阅读，可能导致眼睛干涩和疼痛。使用人工泪液如透明质酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液或聚乙二醇滴眼液等可以缓解眼部不适，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素、眼部疾病等因素有关。日常生活中应保持良好的卫生习惯，适当休息，避免长时间用眼，并及时就医检查。