头上的包一般需要几天到一周左右才能消肿。这取决于包的大小、受伤的严重程度以及个人的恢复能力。轻微的撞击可能在24至48小时内就会有所缓解，而较重的撞击或损伤可能需要更长时间。
在受伤后，可以通过冷敷来减轻肿胀和疼痛，通常在受伤后的24小时内进行。之后，可以改用热敷来促进血液循环和加速恢复。同时，保持头部抬高有助于减少肿胀。如果包块很大或者伴随有其他症状，如持续的头痛、恶心或意识模糊，应及时就医。
对于头上的包，日常生活中应避免剧烈运动和重复撞击，以免加重伤情。如果肿胀持续不消或者症状加重，应及时就医，并在医生指导下进行用药和治疗，不可自行盲目用药。