关节囊在人体关节中起着至关重要的作用。它是一种纤维结缔组织结构，通常包裹着关节，为关节提供稳定性和保护。关节囊内部含有滑液，有助于减少关节活动时的摩擦，使关节运动更加顺畅。
关节囊的主要功能包括维持关节的完整性、限制关节的过度活动以及保护关节不受损伤。它通过限制关节的异常运动来预防脱位，同时允许关节在正常范围内自由活动。此外，关节囊还有助于维持关节的润滑，减少关节软骨的磨损。关节囊的损伤或炎症可能导致关节疼痛、肿胀和活动受限。
对于关节囊相关疾病，日常生活中应注意保护关节，避免过度使用或不当运动导致损伤。若出现关节疼痛或不适，应及时就医，并在医生指导下进行合理治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。