艾灸作为一种传统的中医疗法，一般具有温通经络、调和气血、强身健体等功效和作用。
1. 温通经络艾灸通过燃烧艾绒产生的温热刺激，可以促进局部血液循环，帮助疏通经络，缓解肌肉酸痛。
2. 调和气血艾灸能够调和人体的气血，对于气血不畅引起的各种不适症状有一定的改善作用。
3. 强身健体长期坚持艾灸，可以增强人体的免疫力，提高身体素质，对于预防疾病有一定的帮助。
艾灸虽然具有一定的健康益处，但减肥效果因人而异，不能一概而论。如果想要减肥，建议还是要结合合理的饮食和适量的运动，同时可以辅助艾灸来调理身体，达到更好的效果。