薏米小米粥是一种常见的健康食品，其功效作用主要包括健脾、利湿、清热解毒和促进消化。
1. 健脾养胃薏米小米粥中的薏米含有多种氨基酸和维生素，对于增强脾胃功能有很好的帮助。
2. 利湿消肿薏米具有利水渗湿的作用，对于水肿和小便不利的人群有一定的改善作用。
3. 清热解毒薏米小米粥中的薏米和小米都含有清热解毒的成分，适合体内有湿热的人群食用。
4. 促进消化小米含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化不良。
薏米小米粥作为一种健康食品，适合各个年龄段的人群食用。在日常饮食中适量添加薏米小米粥，可以为身体提供必要的营养，同时帮助调节身体机能。建议可以根据个人口味和身体状况适量食用，以达到最佳的健康效果。