晚上吃一袋趣多多饼干一般不会直接导致体重增加，但长期过量摄入高热量食物，尤其是在晚上，可能会增加体重。趣多多饼干含有较高的糖分和脂肪，如果摄入过多，超出了身体的日常能量消耗，多余的热量会转化为脂肪储存，从而导致体重增加。
在日常饮食中，除了趣多多饼干，其他高热量食物如巧克力、薯片和奶油蛋糕等也应适量食用。为了维持健康的体重，建议在医生指导下合理规划饮食，控制总热量摄入，并结合适量的运动来消耗多余的热量。
晚上摄入高热量食物后，可以通过散步或做一些轻松的运动来帮助消化和消耗热量，避免因摄入过多而增加体重。