乳头敏感可能是由于皮肤刺激、神经过敏或局部炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 皮肤刺激日常生活中，衣物摩擦、化学物质接触等都可能导致乳头皮肤敏感。这种情况下，应避免使用刺激性强的洗涤剂，选择温和的护肤品，并穿着柔软、透气的内衣。
2. 神经过敏部分人群可能因为神经系统较为敏感，导致乳头对轻微触碰反应强烈。这种情况下，可以尝试使用抗组胺药物如赛庚啶和氯雷他定等药物缓解症状，但应在医生指导下用药。
3. 局部炎症乳腺炎、乳头湿疹等炎症性疾病也可能导致乳头敏感。这种情况下，需要使用抗生素如青霉素、头孢类和大环内酯类等药物控制感染，并配合外用激素类药膏如氢化可的松、强的松和地塞米松等减轻炎症反应，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、荷尔蒙水平变化等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免局部过度清洁导致皮肤屏障受损，如有异常应及时就医。