乳头不敏感可能是由于多种原因引起的，一般的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：乳头不敏感可能与激素水平变化有关，因此保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于调节内分泌，改善乳头敏感度。
2.物理治疗：乳头不敏感可能与局部血液循环不畅有关，可以尝试局部热敷、按摩等物理治疗方法，促进血液循环，提高乳头敏感度。
3.药物治疗：乳头不敏感可能与神经传导异常有关，可以在医生指导下使用维生素B1、维生素B6、甲钴胺等神经营养药物，促进神经功能恢复，提高乳头敏感度。
乳头不敏感可能与多种因素有关，建议保持健康的生活方式，必要时在医生指导下进行物理治疗或药物治疗。如症状持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，针对性治疗。