指脉氧正常值通常在95%至100%之间。这个范围是指血液中氧气饱和度的正常水平，它反映了肺部功能和血液循环状况。
指脉氧测量的是动脉血液中的氧气含量，95%至100%的饱和度被认为是健康的。低于这个范围可能表明存在呼吸或循环系统的问题，比如肺部疾病、心脏问题或贫血。轻微的波动可能由环境因素如高海拔或剧烈运动引起，而持续低氧饱和度则需要医疗评估。
对于指脉氧的监测，日常生活中应保持良好的生活习惯，如戒烟、避免长时间处于高海拔地区，并定期进行体检。如果指脉氧读数异常，应及时就医，并在医生指导下进行进一步的检查和治疗，不可自行盲目用药。