脚后疼可能是由于长时间站立、鞋子不合脚或脚部受伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长时间站立长时间站立可能导致脚部肌肉疲劳和血液循环不畅，从而引起脚后疼痛。可以通过适当休息、抬高受伤部位和按摩来缓解症状。
2. 鞋子不合脚穿着过小或过硬的鞋子可能导致脚部受压，引起脚后疼痛。建议选择合适的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋或过紧的鞋子。
3. 脚部受伤扭伤、骨折或韧带损伤等脚部受伤也可能导致脚后疼痛。需要及时就医检查，根据具体情况采取相应的治疗措施，如使用非甾体抗炎药（布洛芬、双氯芬酸钠）缓解疼痛和消炎。
除以上原因外，还可能与关节炎、糖尿病等疾病有关。日常生活中应注意脚部保暖，避免过度劳累，如有疼痛持续不缓解，应及时就医检查。