走路作为一种有氧运动，通常可以帮助降低血压。这种效果是通过增强心脏功能、改善血液循环以及减轻体重实现的。对于高血压患者来说，走路是一种简单且有效的非药物疗法。
走路降血压的效果因人而异，但一般而言，规律的步行可以对血压产生积极影响。例如，利尿剂如氢氯噻嗪、β受体拮抗剂如美托洛尔以及钙通道阻滞剂如硝苯地平，这些药物在医生指导下使用时可以降低血压，但走路作为一种辅助手段，可以减少对药物的依赖。重要的是，任何降血压的措施都应在医生的指导下进行，以确保安全和效果。
对于希望通过走路来控制血压的人来说，建议制定一个合理的步行计划，并持之以恒。同时，定期监测血压变化，以评估步行的效果，并及时调整计划。