发量少的问题可以通过多种方法来改善，一般需根据具体情况进行选择。发量少可能是由于遗传、压力、营养不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理改善生活习惯是提高发量的基础方法。保持规律的作息时间，避免过度熬夜，可以减少压力对头发的影响。同时，均衡饮食，增加富含蛋白质、铁、锌等对头发有益的食物，如瘦肉、鸡蛋、坚果等，有助于头发的生长。
2. 物理治疗物理治疗包括头皮按摩和使用生发产品。定期进行头皮按摩可以促进血液循环，改善毛囊营养供应。使用含有生发成分的产品，如米诺地尔、生发素等，可以在医生指导下使用，以促进头发生长。
3. 药物治疗药物治疗是针对某些特定原因引起的发量减少的有效手段。例如，对于雄激素性脱发，可以使用非那雄胺、螺内酯等药物进行治疗，这些药物可以帮助抑制脱发进程。对于斑秃等免疫性脱发，可能需要使用皮质类固醇药物，如泼尼松等，来控制病情。
针对发量少的问题，日常应注重头发的护理和营养补充，避免使用刺激性强的洗发产品。若发量减少严重或持续时间较长，应及时就医，寻求专业的治疗建议。