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人体最适宜的温度是多少?

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

人体最适宜的温度通常在36.5至37.5摄氏度之间。这个温度范围被认为是人体正常的核心体温,有助于维持生命活动和代谢过程。

这个温度区间的确定基于人体生理学和长期观察的结果。在正常生理状态下,人体通过调节机制,如血管收缩和扩张、出汗等,来保持体温在这个范围内。过高或过低的体温都可能对健康产生不利影响,比如发热可能是感染的迹象,而体温过低则可能导致生命危险。因此,保持体温稳定对于人体健康至关重要。

对于疾病相关的日常建议,应注意保暖和避免过冷的环境,以维持体温稳定。如果出现体温异常,应及时就医,并在医生指导下用药,不可自行盲目用药。

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