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干山药的功效与作用?

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

干山药一般具有健脾养胃、益肺止咳、补肾强身、固精止遗、止泻止痢等功效和作用。

1. 健脾养胃

山药含有淀粉酶等物质,有利于脾胃消化吸收,对脾胃虚弱、食少体倦等症状有一定的改善作用。

2. 益肺止咳

山药含有皂苷等成分,能够润肺止咳,适用于肺虚久咳、虚劳咳嗽等症状。

3. 补肾强身

山药含有多种微量元素,能够补肾益精,对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精等症状有一定的缓解作用。

4. 固精止遗

山药能够固肾涩精,对于肾虚引起的遗精、尿频等症状有一定的改善作用。

5. 止泻止痢

山药能够健脾止泻,对于脾虚引起的久泻久痢、大便溏泄等症状有一定的缓解作用。

总之,干山药具有很好的养生保健作用,适合脾胃虚弱、肺虚咳嗽、肾虚遗精等人群食用。但食用时要注意适量,避免过量食用引起不适。

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