性生活过后睡不着觉可能是生理反应、心理因素或生活习惯等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理反应性生活后身体会释放内啡肽等激素，这些激素可能会影响睡眠。对于这种情况，可以通过适当的放松训练和深呼吸来缓解。
2.心理因素性生活后的情绪波动，如兴奋或焦虑，可能会导致难以入睡。在这种情况下，可以尝试通过冥想或听音乐来放松心情。
3.生活习惯性生活后如果立即使用电子设备，屏幕发出的蓝光可能会干扰睡眠。建议性生活后避免使用电子设备，保持卧室环境黑暗和安静。
除以上原因外，还可能与个人体质、环境变化等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，必要时寻求专业医生的帮助。