通常，每天坚持吃小番茄可能对健康有益。小番茄含有丰富的维生素C、钾和抗氧化剂，这些成分有助于增强免疫力、维持心血管健康和预防某些类型的癌症。
小番茄中的维生素C有助于增强免疫系统，减少感冒和其他病毒性疾病的风险。钾元素有助于维持正常的血压和心脏功能，而抗氧化剂如番茄红素可以减少氧化应激，降低慢性疾病的风险。此外，小番茄的热量低，适合作为减肥和控制体重的健康零食。
在日常饮食中，适量摄入小番茄是一个不错的选择。如果存在特定的健康问题或对某些食物过敏，应在医生指导下调整饮食。对于任何健康问题，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。