阴虚和阳虚是中医理论中常见的两种体质类型，它们通常表现为不同的症状和体征。阴虚体质的人可能会有口干舌燥、五心烦热、盗汗等症状，而阳虚体质的人则可能表现为怕冷、手脚冰凉、面色苍白等。以下是它们的主要区别：
1.症状表现阴虚体质的人往往表现为内热症状，如口干、咽干、大便干燥；阳虚体质的人则表现为寒象，如怕冷、手脚不温、大便稀溏。
2.舌象脉象阴虚体质的人舌质偏红，舌苔少或无，脉象细数；阳虚体质的人舌质淡，舌苔白润，脉象沉迟。
3.调理方法阴虚体质的人适宜采用滋阴润燥的方法调理，如食用梨、银耳等滋阴食物；阳虚体质的人则需要温阳补气，如食用羊肉、生姜等温补食物。
在日常生活中，无论是阴虚还是阳虚，都应根据个人体质选择合适的饮食和生活方式。如果症状明显，应及时就医，由专业中医师进行辨证施治，避免自行用药可能带来的风险。