一般缓解感冒不发烧但头痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。感冒引起的头痛可能是由于病毒感染、鼻窦炎或身体疲劳等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理首先，保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。同时，保持室内空气流通，避免接触烟雾和刺激性气味，这些都可能加剧头痛。适当增加水分摄入，有助于缓解因脱水引起的头痛。
2.物理治疗可以尝试冷敷或热敷，根据个人舒适度选择。冷敷有助于收缩血管，减少炎症反应；热敷则有助于放松肌肉，缓解紧张性头痛。
3.药物治疗在医生指导下，可以考虑使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，这些药物可以帮助缓解轻度至中度的头痛。如果头痛持续不缓解，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
日常建议保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食，并在感冒期间注意个人卫生，避免接触感染源。如果头痛症状严重或持续不缓解，应及时就医。