身高增长是一个复杂的过程，涉及多种因素的相互作用。除了遗传因素外，营养、运动和生活习惯都对身高有影响。例如，均衡的饮食可以提供必需的营养素，促进骨骼健康；适量的运动可以刺激骨骼生长，增强肌肉力量；良好的生活习惯，如避免吸烟和限制饮酒，也有助于身高的增长。然而，每个人的生长速度和最终身高都有所不同，因此很难预测具体的增长情况。
对于身高增长，日常生活中应保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的钙、蛋白质和维生素D等营养素。同时，保持规律的体育活动，如跳绳、篮球等有助于骨骼生长的运动。如果担心身高问题，应及时就医，医生会根据具体情况提供专业的建议和治疗方案，切勿自行盲目用药。