藤三七叶通常不建议天天食用。作为一种中药材，藤三七叶具有一定的药用价值，但长期或过量食用可能会带来一定的健康风险。
藤三七叶中含有多种生物活性成分，如三七皂苷、黄酮类化合物等，这些成分在一定程度上具有抗炎、抗氧化等作用。然而，长期食用藤三七叶可能会引起一些不良反应，如腹泻、恶心等。此外，藤三七叶还可能与其他药物发生相互作用，如与抗凝血药物华法林钠、阿司匹林等同时使用，可能会增加出血风险。因此，在医生指导下合理使用藤三七叶是非常重要的。
对于藤三七叶的食用，建议根据个人体质和健康状况，适量食用，并在医生指导下进行。如果出现不适症状，应及时就医。