通常，人们失去心气可能是由于压力过大、情绪低落或身体健康状况不佳等原因引起的。建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1. 压力过大长时间的工作压力或生活负担可能导致个体感到疲惫和无力，从而失去心气。在这种情况下，适当的休息和放松，如进行冥想、瑜伽等活动，可以帮助缓解压力。
2. 情绪低落抑郁等情绪问题也可能导致心气不足。对于这种情况，心理治疗和药物治疗都是有效的手段。常用的抗抑郁药物包括氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，应在医生指导下使用。
3. 身体健康状况不佳慢性疲劳综合征或其他健康问题可能导致个体缺乏活力。改善饮食、增加运动和保证充足睡眠是基本的健康维护措施。必要时，医生可能会建议使用一些补充剂或药物来改善身体状况。
除以上原因外，还可能与个人生活习惯、环境因素等有关。日常生活中，保持积极乐观的心态，合理规划工作和生活，有助于维持良好的精神状态。如果心气持续不振，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。