按摩内关穴一般具有缓解心悸、调节情绪、改善失眠、缓解胸闷和减轻恶心呕吐等功效和作用。
1. 缓解心悸内关穴位于手腕横纹上两寸处，按摩此穴位有助于缓解心悸、心慌等症状。
2. 调节情绪内关穴是心包经的重要穴位，按摩此穴位有助于调节情绪，缓解焦虑和抑郁。
3. 改善失眠按摩内关穴可以促进血液循环，改善睡眠质量，缓解失眠症状。
4. 缓解胸闷内关穴与心脏密切相关，按摩此穴位有助于缓解胸闷、胸痛等症状。
5. 减轻恶心呕吐内关穴具有调节胃气、止呕的作用，按摩此穴位可以减轻恶心呕吐症状。
总之，内关穴是中医经络学中的重要穴位之一，经常按摩此穴位有助于调节身体机能，改善多种不适症状。建议在日常生活中，可以定期按摩内关穴，以达到养生保健的目的。