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老想发脾气是什么原因

黄鹏 精神科 主任医师

广州医科大学附属脑科医院 三甲

老想发脾气可能是情绪波动、压力过大、甲状腺功能亢进等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 情绪波动

日常生活中的压力和情绪波动是导致脾气暴躁的常见原因。长期的情绪压抑或焦虑可能使人更容易发怒。在这种情况下,可以尝试通过心理咨询、放松训练或适当的运动来缓解情绪。

2. 压力过大

长期的工作或生活压力可能导致个体情绪紧张,进而引发脾气暴躁。适当的休息和放松,如进行冥想、瑜伽或定期度假,有助于减轻压力。

3. 甲状腺功能亢进

这是一种内分泌疾病,可能导致情绪不稳定和易怒。治疗通常包括使用抗甲状腺药物,如甲基咪唑、丙硫氧嘧啶和卡比马唑,应在医生指导下使用。

除以上原因外,还可能与缺乏睡眠、营养不良等因素有关。保持规律作息,均衡饮食,必要时寻求专业医疗帮助。

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