老想发脾气可能是情绪波动、生活压力或生理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪波动：情绪波动是导致发脾气的常见原因之一。当人们遇到不顺心的事情或情绪低落时，容易变得焦躁不安，进而发脾气。此时，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，以缓解情绪。
2.生活压力：生活压力过大也可能导致人们容易发脾气。长期处于高压状态，身心疲惫，情绪容易失控。面对这种情况，建议合理安排工作与生活，适当减轻压力，保持乐观心态。
3.生理因素：生理因素也是导致发脾气的原因之一。例如，甲状腺功能亢进、围绝经期综合征等病症，都可能引起情绪波动，导致脾气暴躁。对于这类情况，应在医生指导下使用药物治疗，如丙硫氧嘧啶、左甲状腺素钠、黄体酮等，同时注意调整生活习惯，保持健康的生活方式。
建议大家在日常生活中注意情绪管理，遇到问题时保持冷静，及时寻求专业帮助。如果脾气暴躁影响到日常生活，建议及时就医，寻求专业治疗。