胃不舒服的人吃什么食物比较好

胃不舒服时，通常可以选择温和易消化的食物，比如燕麦、香蕉和苏打饼干等。

燕麦富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减轻胃部不适。

香蕉含有丰富的钾元素，对维持体内电解质平衡有益，同时香蕉的柔软质地也易于消化。

苏打饼干含有碳酸氢钠，可以中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适。

对于胃部不适，日常饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻和生冷食物。如果胃部不适持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。