阴唇肿胀可能是由于多种原因引起的，通常有局部感染、过敏反应或者机械性损伤等原因。以下是几种可能的消肿方法：
1. 清洁护理保持局部清洁干燥是非常重要的。每天使用温水清洗阴部，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。
2. 冷敷处理在肿胀部位进行冷敷可以减轻疼痛和肿胀。可以使用冰袋或者冷毛巾敷在肿胀部位，每次敷15至20分钟，一天可以重复几次。
3. 避免刺激减少对阴唇的摩擦和压迫，穿着宽松的棉质内裤，避免紧身衣物和化纤材料，以减少局部刺激。
对于阴唇肿胀的情况，日常生活中应保持个人卫生，避免使用可能引起过敏的个人护理产品。如果肿胀持续不消或者伴有其他症状如发热、分泌物增多等，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。