眼皮跳动可能是由于疲劳、眼部肌肉紧张或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，长时间使用电子屏幕可能导致眼部疲劳，而压力过大或睡眠不足可能引起眼部肌肉紧张。在某些情况下，神经系统疾病也可能导致眼皮跳动。
1. 眼部疲劳长时间盯着电脑或手机屏幕，眼睛得不到充分休息，可能导致眼部肌肉疲劳，从而引起眼皮跳动。为了缓解眼部疲劳，可以使用人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，并注意休息，每隔一段时间闭眼休息或远眺。
2. 眼部肌肉紧张压力过大、睡眠不足或情绪波动可能导致眼部肌肉紧张，从而引起眼皮跳动。为了缓解眼部肌肉紧张，可以进行眼部按摩，使用热敷眼罩，同时保证充足的睡眠和良好的情绪管理。
3. 神经系统问题在极少数情况下，眼皮跳动可能与神经系统疾病有关，如面神经麻痹等。这种情况下，需要在医生指导下使用药物治疗，如泼尼松、甲泼尼龙等激素类药物，以及维生素B族等神经营养药物。
除以上原因外，还可能与眼部疾病等因素有关。日常生活中，应注意保护眼睛，避免长时间用眼，定期进行眼科检查。如果眼皮跳动持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。