通常来说，吃粥对胃具有一定的养护作用。粥类食物易于消化，可以减轻胃肠道的消化负担，对于胃部不适或消化不良的人群来说，适量食用粥品是有益的。
粥类食物因其温和的性质，适合胃部不适时食用。例如，小米粥、燕麦粥和红豆粥等，它们含有的膳食纤维和营养成分有助于胃部健康。小米粥含有维生素B1，有助于消化；燕麦粥富含β-葡聚糖，有助于降低胆固醇；红豆粥则含有蛋白质和微量元素，有助于补充营养。这些粥品应在医生指导下适量食用，以适应个人的健康状况。
对于胃部健康，建议根据个人体质和消化能力选择适宜的食物。适量食用粥品，同时注意营养均衡，避免过量摄入，以免造成消化不良。