耳朵里面疼可能是耳垢积累、外耳道炎或者中耳炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 耳垢积累耳垢过多或硬化可能导致耳道堵塞，引起耳痛。清理耳垢可缓解症状，但应避免自行用棉签等物品清理，以免损伤耳道。医生可能会使用耳道清洁液软化耳垢后进行清理。
2. 外耳道炎外耳道皮肤受损或感染可能导致炎症和疼痛。治疗外耳道炎通常需要局部抗生素滴耳液，如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液和新霉素滴耳液等，应在医生指导下使用。
3. 中耳炎中耳炎是中耳部位的炎症，可能由感冒、过敏或鼻窦炎引起。治疗中耳炎可能需要口服抗生素，如阿莫西林、头孢克洛和阿奇霉素等，同时配合解热镇痛药物如布洛芬和对乙酰氨基酚。
除以上原因外，还可能与耳部外伤、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意耳部卫生，避免耳部受凉或进水，如症状持续不缓解，应及时就医。