一般而言，人有点发抖可能是由于紧张焦虑、低血糖或甲状腺功能亢进等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 紧张焦虑在情绪紧张或焦虑时，人体会释放应激激素，导致肌肉紧张和颤抖。这种情况下，可以尝试深呼吸、放松训练等方法来缓解紧张情绪。
2. 低血糖长时间未进食或剧烈运动后，血糖水平下降，可能导致手抖、心慌等症状。此时，补充含糖食物如葡萄糖片、果汁或糖果，有助于快速提升血糖水平。
3. 甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多，会导致新陈代谢加速，引起手抖、心慌等症状。治疗上，可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶和碘化钾等药物，需在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与过度疲劳、咖啡因摄入过多等因素有关。日常生活中，应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如症状持续，建议及时就医检查。