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晕车的时候吃什么食物舒服一点

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

晕车时,通常可以通过食用一些特定的食物来缓解不适。以下是几种可能有助于缓解晕车症状的食物:

1. 姜

姜具有抗恶心和止吐的作用,可以切片含在嘴里或泡水喝。

2. 薄荷

薄荷含有清凉成分,可以缓解胃部不适,可选择薄荷糖或薄荷茶。

3. 苏打饼干

苏打饼干有助于中和胃酸,减少胃部不适,适合作为晕车时的小零食。

对于晕车,除了食用上述食物外,还应保持车内空气流通,避免油腻食物,并尽量减少头部和身体的剧烈晃动。如果晕车症状严重,影响日常生活,应及时就医,寻求专业的治疗建议。

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