脚指甲变厚可能是由于真菌感染、外伤或营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.真菌感染
脚指甲变厚最常见的原因是真菌感染，如甲癣。治疗时可使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬和氟康唑等，需在医生指导下用药，同时保持足部清洁干燥，避免潮湿环境。
2.外伤
长期受压或外伤也可能导致脚指甲变厚。这种情况下，需要避免继续受压，必要时可使用矫形鞋垫缓解压力。如伴有疼痛，可外用消炎止痛药膏，如酮洛芬、布洛芬和双氯芬酸钠等，遵医嘱用药。
.营养不良：缺乏某些微量元素，如锌、铁等，也可能导致脚指甲变厚。平时可多食用富含这些元素的食物，如红肉、豆类和坚果等。必要时可在医生指导下补充相应的营养补充剂。
除以上原因外，还可能与糖尿病、甲状腺功能减退等因素有关。平时注意足部护理，避免外伤，如症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。