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烤橘子和烤橙子的功效一样吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常,烤橘子和烤橙子的功效并不完全相同。虽然两者都属于柑橘类水果,都含有丰富的维生素C和抗氧化物质,但它们在营养成分和食疗效果上有所区别。

烤橘子含有较多的柠檬烯和橙皮苷,这些成分有助于缓解咳嗽和促进消化。而烤橙子则含有更多的β-胡萝卜素和维生素A,对眼睛健康和皮肤保养有益。此外,烤橙子中的果胶成分较多,有助于降低胆固醇。在医生指导下,可以选择使用含有这些成分的药物,如维生素C片、柠檬烯口服液和β-胡萝卜素胶囊等,以辅助食疗效果。

在选择烤制柑橘类水果时,应考虑个人体质和具体需求,合理搭配食用。

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