肠鸣和屁多可能是消化不良、饮食习惯不当、肠道菌群失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良饮食过快或过多可能导致食物在肠道内停留时间过长，引起消化不良，进而产生肠鸣和屁多。治疗消化不良可考虑使用多酶片、健胃消食片和乳酶生等药物，应在医生指导下用药。
2. 饮食习惯不当摄入过多产气食物，如豆类、洋葱、卷心菜等，可能导致肠道内气体增多，引起肠鸣和屁多。调整饮食习惯，减少产气食物的摄入，有助于缓解症状。
3. 肠道菌群失调长期使用抗生素或免疫力下降可能导致肠道菌群失调，引起肠鸣和屁多。治疗肠道菌群失调可考虑使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神因素、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意合理饮食，避免过度紧张，如症状持续，应及时就医。