容易生气发脾气可能是生活压力、情绪调节障碍、甲状腺功能亢进症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活压力长期的工作压力、家庭矛盾等可能导致个体情绪紧张，难以控制情绪，从而容易发脾气。在这种情况下，可以通过运动、冥想、咨询心理医生等方式来缓解压力。
2. 情绪调节障碍一些人可能因为大脑中神经递质的不平衡，导致情绪调节能力下降。对于这种情况，可能需要药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）类药物氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，应在医生指导下使用。
3. 甲状腺功能亢进症甲状腺激素水平异常升高可能导致情绪波动，容易生气。对于甲状腺功能亢进症，可能需要使用抗甲状腺药物，如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑和卡比马唑等，同样需要遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与睡眠质量差、饮食不均衡等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，均衡饮食，并在情绪波动时寻求专业帮助。