眼睛水肿可能是睡眠不足、过敏反应或者局部感染等原因引起的，消肿的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保证充足的睡眠，减少熬夜，有助于减轻眼部水肿。同时，减少盐分摄入，因为高盐饮食可能导致水分滞留，引起眼部水肿。
2.物理治疗
冷敷是一种常用的物理治疗方法，可以使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，有助于收缩血管，减轻水肿。此外，抬高头部睡觉也有助于减少眼部的液体积聚。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米等，帮助排出体内多余的水分，减轻水肿。对于过敏引起的眼部水肿，可以使用抗组胺药物如非诺贝特、氯雷他定等缓解症状。若眼部水肿是由感染引起的，则可能需要使用抗生素滴眼液，如氟康唑、左氧氟沙星等。
日常应保持良好的生活习惯，避免眼部过度疲劳。若眼部水肿持续不消或伴有疼痛、视力下降等症状，应及时就医。